Joggen in de stad verhoogt kans op mentale problemen
Hoewel al jarenlang gesteld wordt dat buiten joggen gezonder is dan binnen, blijkt uit een nieuw onderzoek exact het omgekeerde. Belgische onderzoekers ontdekten namelijk dat buiten sporten schadelijk… [meer]
Visolie is goed voor marathonlopers
Lopers die voor een marathon visoliesupplementen innemen krijgen achteraf minder te maken met typische kwaaltjes en ziektes. Dat staat te lezen in de International Journal of Sport Nutrition and Exercise… [meer]
Drinken tijdens het hardlopen is onzin
Tijdens een hardlooptraining op een warme zomeravond lagen meerdere flesjes water en sportdrank langs het trainingsrondje van 800 meter. Na iedere ronde werd daar gretig uit gedronken. Onzin, vond… [meer]
Stretchen maakt je trager én kan blessures veroorzaken
Algemeen wordt aangenomen dat stretchen voor het sporten de beste manier is om blessures te voorkomen. Maar experten waarschuwen dat het eigenlijk meer kwaad dan goed kan doen. Niet alleen kunnen… [meer]
'1 op 5 lopers heeft niet de juiste marathongenen'
Het heeft niet voor iedereen zin om te trainen voor een goede marathontijd. Volgens de Britse professor Jamie Timmons heeft een op de vijf daar immers niet de juiste genen voor. Om een (snelle) marathon… [meer]
Tips om je loophouding te verbeteren
Lopen lijkt erg simpel: je zet gewoon je ene voet zo snel mogelijk voor je andere, maar zo eenvoudig is het natuurlijk niet. Ook je andere lichaamsdelen spelen een belangrijke rol, want een verkeerde… [meer]
Binnenlands Nieuws
Record aantal deelnemers Almere City Run
Ruim 2550 deelnemers verschenen vandaag aan de start van de … Lees meer
Nieuw Nederlands record Broersen
Atlete Nadine Broersen heeft zaterdag haar eigen Nederlands … Lees meer
Leiden Marathon gaat voor internationale status
De 24e editie van de Leiden Marathon die op 18 mei 2014 verlopen … Lees meer
Twee bronzen medailles erbij voor Smith
Rutger Smith kan officieel twee bronzen medailles aan zijn … Lees meer
Buitenlands Nieuws
Records sneuvelen op Grand Jogging de Verviers des AP
Meer dan 3000 lopers op de Grand Jogging de Verviers des AP en … Lees meer
Veronica Campbell Brown test positief
De Jamaicaanse atlete Veronica Campbell Brown is op 4 mei tijdens … Lees meer
Blake zes jaar geschorst voor doping
De Jamaicaanse atlete Dominique Blake is voor 6 jaar geschorst … Lees meer
Bolt wint in Oslo, diskwalificatie Martina
Usain Bolt heeft donderdagavond in de Noorse hoofdstad Oslo de … Lees meer
Gezondheid
Bedrijven laten werknemers lopen
Steeds meer bedrijven hebben begrepen dat gezonde mensen productiever werken en minder afwezig zijn. Daarom organiseren ze loopcursussen voor hun werknemers of schakelen zelfs … Lees meer
Herstellen met extra zuurstof is “gebakken lucht”
Tijdens de rustperiode van een intervaltraining lucht inademen dat een zuurstofpercentage bevat van 99,5% leidt niet tot een verandering van de ontstekingsreactie of minder … Lees meer
Beweging beschermt vrouwen tegen nierstenen
Vrouwen hebben er weer een extra reden bij om wat meer lichaamsbeweging op de agenda te zetten. Tijdens een grootschalige studie aan de Washington School of Medicine werd … Lees meer
Lopen en alcohol: een goede mix?
Hoe ver loop je met een glazen boterham? Running.be magazine ging bij Energy Lab ten rade over de effecten van alcohol op het loperslichaam. Alcohol beïnvloedt heel wat … Lees meer
Training
Verbeter je looptechniek met deze tips
Wandelen gaat haast vanzelf, maar hardlopen kost ontzettend veel energie. In het dierenrijk trekken katten, apen en zelfs olifanten uit lighouding zonder moeite een sprintje. Ze raken nooit geblesseerd en hebben geen sportschoenen nodig. Hoe komt … Lees meer
Herstellen met extra zuurstof is “gebakken lucht”
Tijdens de rustperiode van een intervaltraining lucht inademen dat een zuurstofpercentage bevat van 99,5% leidt niet tot een verandering van de ontstekingsreactie of minder vorming van vrije radicalen. Dat concluderen sportwetenschappers van de … Lees meer
Tips om je loophouding te verbeteren
Lopen lijkt erg simpel: je zet gewoon je ene voet zo snel mogelijk voor je andere, maar zo eenvoudig is het natuurlijk niet. Ook je andere lichaamsdelen spelen een belangrijke rol, want een verkeerde houding kan leiden tot pijn en blessures. Hou … Lees meer
Geneeskundestudenten zoeken voorvoetlopers
Ben jij een ervaren voorvoetloper? Dan zijn twee thesisstudenten geneeskunde van de Universiteit Antwerpen op zoek naar jou voor deelname aan een onderzoek! Aan de vrijwiliigers wordt gevraagd om twee keer langs te komen op de dienst S.P.O.R.T.S. … Lees meer
Women Only
Zevende Ladiesrun Rotterdam kleurrijk Run en Fun-feest
De wereld in en rond Ahoy kleurt vrolijk roze afgelopen zondag in juni. Met een recordaantal van 9000 inschrijvingen, 25 procent meer dan vorig jaar, groeit de zevende Ladiesrun Rotterdam uit tot een heerlijk Run & Fun-feest. Een uniek life … Lees meer
Nike scoort met ‘She Runs The Night’
Nike is erin geslaagd om met een opmerkelijke campagne meer lopende vrouwen aan zich te verbinden. De apotheose van 'She Runs The Night' was een loopwedstrijd in het donker met 6.000 vrouwen. Nike startte vorig jaar in samenwerking met … Lees meer
Achthonderd deelneemsters Ladies Run Eindhoven
Ruim 800 loopsters hebben zich aangemeld voor de eerste ladiesrun van Eindhoven. Op zondag 2 juni wordt de eerste editie georganiseerd. FLOW is de ladiesrun van Eindhoven en wil de komende jaren uitgroeien tot het grootste loopevenement van … Lees meer
Moeder-dochterloop tijdens Ladies Run Groningen
Hardloopsters uit Stad en Ommeland krijgen zondag 9 juni de kans om mee te doen aan een even uitdagende en gezellige, maar ook bijzondere loop. Ze kunnen er met hun dochter aan deelnemen. Of met hun moeder. Of met alletwee.Een uniek onderdeel … Lees meer
