Ivan Sonck: ‘Statistieken tegen Tia’
'Zet een aantal statistieken op een rijtje: 26 vrouwen sprongen ooit over 2,02 meter, en dat op een gemiddelde leeftijd van 25,5 jaar', weet Ivan Sonck, oud-journalist en atletiekexpert. 'Slechts twee… [meer]
Anna Chicherova: ‘Geen extra druk door WK-goud’
Anna Chicherova topt zaterdag de affiche van het High Jump Gala in Antwerpen. De 29-jarige Russin verbeterde vorig jaar haar persoonlijk record tot 2m07 en kroonde zich in Daegu tot wereldkampioene. In… [meer]
Marathonlopers wonen en trainen in Kenia
Zes maanden voor de Olympische Spelen in Londen, woont en traint een groepje Nederlandse marathonlopers in Kenia. Want daar, op grote hoogte in de verzengende hitte van Afrika, denken Lornah Kiplagat,… [meer]
Ayele Abshero winnaar Dubai Marathon
De Ethiopiër Ayele Abshero heeft de Dubai Marathon gewonnen in een tijd van 2.04:23. Abshero verbeterde daarmee het parcoursrecord wat in handen was van landgenoot Haile Gebrselassie. Ayele… [meer]
Binnenlands Nieuws
Lornah Kiplagat start in Groet Uit Schoorl Run
De 35e Groet Uit Schoorl Run beschikt dit jaar over een enorm sterk … [Lees meer...]
‘Midwinter’ door magische grens
Tijdens de 39ste editie van de Centraal Beheer Achmea Midwinter … [Lees meer...]
Scheurtje in achillespees meerkampster Keizer
Meerkampster Jolanda Keizer is zeker een maand uitgeschakeld door een … [Lees meer...]
Raymaekers en Boonstra in Marathon Rotterdam
Koen Raymaekers (31) en Miranda Boonstra (39) voeren op zondag 15 … [Lees meer...]
Buitenlands Nieuws
Ivan Sonck: ‘Statistieken tegen Tia’
'Zet een aantal statistieken op een rijtje: 26 vrouwen sprongen ooit … [Lees meer...]
Anna Chicherova: ‘Geen extra druk door WK-goud’
Anna Chicherova topt zaterdag de affiche van het High Jump Gala in … [Lees meer...]
Ayele Abshero winnaar Dubai Marathon
De Ethiopiër Ayele Abshero heeft de Dubai Marathon gewonnen in een … [Lees meer...]
Pamela Jelimo maakt rentree op estafette
Pamela Jelimo heeft haar rentree op de baan gemaakt in haar thuisland … [Lees meer...]
Gezondheid
Dagelijks joggen vermindert kans op Alzheimer
Uit een Amerikaanse studie blijkt dat mensen die dagelijks een rondje joggen op latere leeftijd minder kans maken op Alzheimer. Althans voor dragers van het gen dat Alzheimer veroorzaakt. Onderzoekers van de Washington University in Saint-Louis … [Lees meer...]
‘Sporthormoon’ ontdekt
Waarom is sporten zo goed voor je? Amerikaanse wetenschappers hebben een hormoon ontdekt dat hier in ieder geval deels verantwoordelijk voor is. Misschien kan dit ooit wel worden verwerkt in een ‘sportpil’, die de voordelen van sporten geeft … [Lees meer...]
Klein risico op hartstilstand bij marathon
BAARN - Als een loper tijdens een marathon overlijdt ten gevolge van een hartstilstand is dat vaak groot nieuws. Veel mensen denken dan ook dat lange afstanden lopen een gevaarlijke sport is. Toch is de kans dat je hart stopt tijdens een halve of … [Lees meer...]
Kijk uit met smog in het nieuwe jaar tijdens hardlopen
Utrecht - Deze tijd van het jaar zorgt vaak voor een teveel aan calorieën die veel mensen na de jaarwisseling graag weer kwijt willen raken. De sportievelingen die gelijk op 1 januari hun hardloopschoenen willen aantrekken: kijk uit voor … [Lees meer...]
Tips voor hardlopers
Hardlopen in de herfst en winter
Tien tips voor lopen in de gure maanden Als de dagen korter en kouder worden, vergt het best wat discipline om te blijven hardlopen. Maar de echte fanatiekelingen laten zich natuurlijk niet weerhouden door kou, nattigheid of duisternis. Met deze tien tips loop je veilig de winter door. 1. Kies de juiste kleding Het is [...]
Hardlopen? Wees lief voor je voeten
Bij het hardlopen heb je eigenlijk niet veel meer nodig dan je voeten. Maar je vraagt dan ook nogal wat van ze. De voeten dragen je lichaamsgewicht, elke stap opnieuw. Niet zo gek dat hardlopers nog wel eens te maken krijgen met voetproblemen. Belangrijk dus om extra lief te zijn voor je onderstel. Verschillende voetproblemen [...]
Hardlopen tijdens werk verhoogt productiviteit
Een verplicht sportprogramma tijdens het werken verhoogt de arbeidsproductiviteit in zo’n mate dat de arbeidsoutput stabiel blijft, ondanks verkorting van het aantal gewerkte uren. Dat schrijven Zweedse onderzoekers in Journal of Occupational & Environmental Medicine (2011;53:838-44). 177 werknemers van 6 tandartspraktijken werden verdeeld in 3 groepen: de 1e groep moest verplicht 2,5 uur sporten [...]
De 6 Marathon tips van Luc Krotwaar 
In onderstaande video legt Luc Krotwaar uit hoe je je als marathonloper het beste kunt voorbereiden op een marathon.
