Iedereen krijgt er mee te maken. De een eerder dan de ander. Jong en oud krijgen hiermee te maken. Ik heb het over (sport)blessures. Een sportblessure is vervelend en kan soms tijden duren voor het over is. De ene loper krijgt last van zijn of haar knie, de ander van de hamstring, weer een andere krijgt last van de voet(en).
Voel je een pijntje tijdens het hardlopen of daarvoor, neem dan rust. Want een heel klein pijntje kan uit groeien tot een grote, misschien langdurige, blessure.
En zeg nou zelf, op een blessure zit je als hardloper niet te wachten. Zeker niet als je aan het voorbereiden bent voor bijvoorbeeld een marathon of een andere wedstrijd.
© copyright www.runforrunners.nl
