Wie is jouw idool?
We hebben er allemaal wel één. Vaak zelfs wel meer dan eentje. Een idool. Iemand waar je naar op kijkt. Iemand die je bewonderd. Een man of vrouw op wie je zou willen lijken. Niet per se als het [...]
Waarom is het belangrijk om goed te stretchen voor het sporten?
Stretchen, het rekken en strekken van je spieren, is erg belangrijk! Het kan je vervelende blessures helpen te voorkomen. Toch vergeten met name beginnende sporters het uitvoeren van deze [...]
Waar moet ik op letten bij het kopen van hardloopschoenen?
Wanneer je start met hardlopen zijn goede hardloopschoenen onmisbaar. Er zijn veel mensen die starten op hun sneakers, met alle risico’s van dien. Sneakers beschikken niet over de demping die een [...]
Hoe kan ik hardlopen opbouwen?
Heb je voornemens om te gaan starten met hardlopen? Start in dat geval met de aankoop van goede hardloopschoenen, de juiste hardloopkleding en wellicht een sporthorloge. Een volgende stap is het [...]
