Vaak wordt gedacht dat hardlopen beter is, wanneer je gewicht wilt verliezen. Wist je dat dit niet klopt? Ook door te wandelen kun je gewicht verliezen! Uit onderzoek blijkt zelfs, dat wandelen [...]
Wist je dat hardlopen goed gecombineerd kan worden met fitness of krachttraining in algemene zin? Tijdens het hardlopen bouw je een conditie op, evenals dat je dit doet tijdens de krachttraining. [...]
Wanneer je start met hardlopen zijn goede hardloopschoenen onmisbaar. Er zijn veel mensen die starten op hun sneakers, met alle risico’s van dien. Sneakers beschikken niet over de demping die een [...]
Heb je voornemens om te gaan starten met hardlopen? Start in dat geval met de aankoop van goede hardloopschoenen, de juiste hardloopkleding en wellicht een sporthorloge. Een volgende stap is het [...]
Wij maken gebruik van cookies of vergelijkbare technieken om onze website te verbeteren. Als je doorgaat gaan wij er van uit dat je dit goed vindt. Lees meer